家庭版酱香茄子是一道非常下饭的家常菜,做法简单,酱香浓郁,茄子软糯入味。下面分享一个经典的做法:
蒜末3瓣、葱花少许、姜末少许 豆瓣酱1勺(或黄豆酱) 生抽1勺、老抽半勺、蚝油1勺 白糖1小勺、香醋少许(可选) 清水小半碗 淀粉1小勺(勾芡用)
茄子洗净后切成长条或滚刀块,无需去皮(保留营养和口感)。
将茄子撒少许盐拌匀,静置10分钟杀出水分,再挤干(减少吸油,更易入味)。
碗中加入生抽、老抽、蚝油、白糖、少许香醋、淀粉和清水,搅拌均匀备用。
热锅凉油(比平时炒菜稍多些油),放入茄子中火煸炒至变软、表面微焦,盛出备用。
锅中留底油,爆香蒜末、姜末、葱花,加1勺豆瓣酱(或黄豆酱)炒出红油和香味。
倒入茄子翻炒均匀,淋入调好的酱汁,大火翻炒让茄子裹满酱汁。
茄子少油窍门:用盐腌后挤干水分,或先用微波炉高火加热2分钟再炒。
搭配建议:配米饭或馒头,酱香十足,超级下饭!如果喜欢肉香,可以加些肉末一起炒制。





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